Detail

โปรแกรมตรวจเช็กความพร้อมของร่างกายสำหรับนักวิ่ง Fit for Life

ทำไมต้องตรวจสุขภาพก่อนเริ่ม "วิ่ง" หรือออกกำลังกาย

ปัจจุบันการวิ่งเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมสูง ที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง กระตุ้นระบบหัวใจและหลอดเลือด และยังช่วยคลายเครียดได้เป็นอย่างดี แต่ก่อนที่จะออกสตาร์ท หรือวางแผนเข้าร่วมการแข่งขัน การตรวจสุขภาพอย่างละเอียดถือเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้มั่นใจว่าร่างกายมีความพร้อม ปลอดภัย และสามารถพัฒนาศักยภาพได้สูงสุด

การตรวจเช็กความพร้อมของร่างกายมีข้อดี 

1. ป้องกันความเสี่ยง "หัวใจวายเฉียบพลัน" (Sudden Cardiac Arrest)

การออกกำลังกายที่หนักเกินขีดจำกัด อาจกระตุ้นให้เกิด ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเฉียบพลัน ซึ่งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตกะทันหันที่พบบ่อยในกลุ่มนักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายหนัก ในโรคหัวใจบางชนิดที่ไม่มีอาการแสดงและไม่สามารถตรวจพบได้จากการตรวจสุขภาพทั่วไป ดังนั้นการตรวจเฉพาะทางจะช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตโดยไม่มีสัญญาณเตือน เมื่อต้องออกแรงหนักในสนามจริง

2. รู้จักขีดจำกัดและศักยภาพของตัวเอง

ร่างกายจะทำงานหนักกว่าตอนซ้อมเสมอเมื่ออยู่ภายใต้ความตื่นเต้นและความกดดันของการแข่งขัน การตรวจจะช่วยประเมินศักยภาพสูงสุด เพื่อให้คุณวางแผนซ้อมและทำให้คุณวิ่งได้อย่างมั่นใจ 

3. ลดความเสี่ยงปัญหาสุขภาพระยะยาว

การตรวจสุขภาพเชิงลึกจะช่วยคัดกรองปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้งานซ้ำ ๆ เพื่อให้คุณสามารถป้องกันและแก้ไขก่อนที่จะสายเกินไป

ซ้อมเพื่อความเร็ว ตรวจเพื่อความปลอดภัย
สองสิ่งนี้ไปด้วยกันเสมอ ถ้าอยากถึงเส้นชัยอย่างมั่นใจ เริ่มจากการรู้จักร่างกายของตัวเองก่อน
เป้าหมายของการวิ่ง ไม่ใช่แค่ “ถึงเส้นชัย” แต่คือการได้วิ่งด้วยความสุขและมั่นใจในทุกก้าว

อาการหรือภาวะที่พบบ่อยในกลุ่มนักวิ่ง

• ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก (Iron Deficiency Anemia) มักพบในเพศหญิง ที่ซ้อมหนักจนอาจทำให้สูญเสียธาตุเหล็กผ่านเหงื่อหรือการแตกตัวของเม็ดเลือดแดงจากการกระแทก (Foot Strike Hemolysis) ทำให้รู้สึกเหนื่อยง่าย ฟอร์มตก
• ภาวะขาดวิตามินดี และแคลเซียม มักเกิดจากที่ร่างกายได้รับวิตามินดีและแคลเซียมไม่เพียงพอ จะเพิ่มความเสี่ยงต่อ Stress Fracture และปัญหาความแข็งแรงของกระดูก 
• ภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน (Sudden Cardiac Arrest)  คือ ภาวะที่หัวใจทำงานผิดปกติ จนทำให้หัวใจบีบตัวแบบไม่มีประสิทธิภาพหรือไม่บีบตัว หรือหยุดเต้นโดยไม่มีอาการเตือนล่วงหน้า ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนโดยไม่จำเป็นต้องมีโรคประจำตัวอื่นๆ มาก่อน ภาวะนี้ส่งผลให้หัวใจไม่สามารถส่งเลือดไปเลี้ยงตามส่วนต่างๆ ของร่างกายได้เพียงพอ จึงทำให้เกิดอาการเป็นลม หมดสติ และอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ สามารถตรวจคัดกรอกความเสี่ยงได้โดยการสมรรถภาพหัวใจขณะออกกำลังกาย (EST / Stress Test) หรือ VO2 Max 

เหมาะสำหรับใคร

• นักวิ่งที่ต้องการพัฒนาสมรรถภาพและทำเวลาให้ดีขึ้น
• ผู้ที่กำลังจะเข้าร่วมการแข่งขันมาราธอนหรือวิ่งระยะไกล
• ผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียง่าย หรือเคยบาดเจ็บจากการวิ่ง
• ผู้ที่ต้องการตรวจสุขภาพเชิงลึกเพื่อวางแผนการออกกำลังกาย
• ผู้ที่ต้องการ ออกกำลังกาย เล่นกีฬา หรือฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกาย
• ผู้ที่อยากตรวจความพร้อมของร่างกายก่อนเริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจัง

การเตรียมตัว

• งดน้ำและอาหาร 6–8 ชั่วโมง ก่อนเข้ารับการตรวจ
• พักผ่อนให้เพียงพอ 1 คืนก่อนมาตรวจ
• เตรียมประวัติการรักษา ยา หรืออาหารเสริมที่รับประทานประจำเพื่อแจ้งแพทย์

ทั้งนี้ หากท่านมี Smartwatch สามารถนำข้อมูลมาปรึกษาแพทย์ชำนาญการโรคหัวใจ แพทย์ชำนาญการการนอน รวมทั้งปรึกษาเพื่อเตรียมพร้อมก่อนวิ่ง (มูลค่า 1,420 บาท) โดยไม่มีค่าใช้จ่าย เพียงแจ้งความประสงค์หลังจากการจองแพ็กเกจ Fit for Life

เงื่อนไขการเข้ารับบริการ Samitivej Smart Wearable Consultation:

1. ปรึกษาไม่มีค่าใช้จ่าย เฉพาะแพทย์ในโครงการ
2. กรุณาทำนัดหมายล่วงหน้าก่อนเข้ารับการปรึกษา 
3. สงวนสิทธิ์เฉพาะท่านที่มี Smartwatch 
4. ใช้บริการที่โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท เท่านั้น
5. สิทธิ์การปรึกษาไม่มีค่าใช้จ่าย ใช้ได้ตั้งแต่วันนี้ – 31 ธันวาคม 2568

หมายเหตุ:

• ราคาดังกล่าวรวมค่าแพทย์ และค่าบริการโรงพยาบาลฯ
• รับบริการได้ที่ โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท เท่านั้น
  • ศูนย์กระดูก ข้อ กระดูกสันหลังและการแพทย์กีฬา อาคาร 1 ชั้น 1 
  • ศูนย์สุขภาพดีส่วนบุคคลสมิติเวช อาคาร 2 ชั้น